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下面附上一則新聞讓大家了解時事
軍閥PK政府軍 柏林峰會調停利比亞紛爭
北非國家利比亞在2011年，強人政權格達費的垮台，並沒有換回國家的和平，利比亞持續爆發內戰，軍閥勢力和政府軍互不相讓，加上利比亞是北非產油大國，境外勢力插旗，每年上百萬難民逃往歐洲，才讓歐洲國家忍無可忍，決定出面調停。19日邀請俄、法、土耳其等國際領袖，和利比亞境內兩大勢力巨頭，在德國柏林召開和平峰會，不過角力戰從拍大合照時就能看出端倪，元首們各自形成小圈圈，甚至把敵對方當成空氣；峰會最後只做出決議，各國同意不再以任何形式干涉利比亞內戰，同時加強對利比亞的武器禁運，但政府和軍閥勢力王不見王，也沒簽署停火協議，利比亞的內戰，隨時都會再度開打。
北非國家利比亞，2019年4月爆發圍城之戰，政府軍與軍閥勢力的背後，是一場大國角力戰；19日從國際領袖到軍閥巨頭，全員到齊，來到德國柏林舉行和平峰會，由德國總理梅克爾親自坐鎮，希望調hotel貼心服務停這場拉鋸9個月的內戰紛爭。但從元首間的交流方式，就能看出此次峰會的氣氛不尋常，支持利比亞政府軍的法國總統馬克宏，和俄國總統普欽入場拍大合照時，從利比亞軍閥擁護者──土耳其總統艾爾多安面前經過，把對方當成空氣，完全零互動。
到了峰會開始前，普欽和馬克宏都在旁邊咬耳朵，艾爾多安在座位上澳門賓館訂房價格比價冷眼以對；但這咬耳朵聚會實在拖太久，引來鐵娘子梅克爾的不滿，忍不住唸了幾句，場面一度尷尬。
德國總理 梅克爾 ：「元首們都同意，都該遵守武器禁運規定，且禁運管制該比過去更加嚴格。」
要利比亞停火實在太困難，德國總理梅克爾在峰會後，與共同主持方，聯合國秘書長古特瑞斯(Antonio Guterres)召開記者會，元首們都同意，不再以武器、軍隊或金援等形式，干涉利比亞內戰。
聯合國秘書長 古特瑞斯 ：「我必須一再強調，峰會結論是利比亞內戰，沒有軍事解決方法，所有參與國都多次提到此事，甚至是較直接法國土魯斯旅館參與紛爭的國家。」
利比亞經歷過阿拉伯之春，2011年強人領袖格達費在戰亂中被槍殺後，九年過去，首都的黎波里(Tripoli)仍是一片戰地荒蕪。這個西非產油大國，目前由兩大勢力把持，利比亞總理沙拉吉(Fayez al-Sarraj)，與軍閥強人哈夫塔(General Khalifa Hafta)，總理沙拉吉的全國團結政府(GNA)，勢力掌控首都的黎波里，盤據西北部地區，軍閥哈夫塔的利比亞國民軍(LNA)，則占據東北部到中部，幾乎全國三分之二的土地。
利比亞軍閥強人 哈夫塔 ：「我們在此接受挑戰，在此宣布將大規模增兵，我們稱這是一場聖戰。」
77歲的哈夫塔將軍，曾是格達費的愛將，兩人卻因情報戰失利撕破臉，在格達費垮台後，哈夫塔的反抗軍順勢而起，與政府軍都認為自己推翻格達費政權有功，互不相讓。哈夫塔將軍有阿拉伯聯合大公國、沙烏地、埃及、俄國和法國支持，而總理沙拉吉則有土耳其、卡達和歐盟部分國家撐腰，最重要的是他獲得聯合國官方的承認。
哈夫塔將軍去年4月直搗首都的黎波里，與政府軍爆發衝突，造成至少2千人死亡，上萬人流離失所；外界認為幕後後操盤手，就是不斷在境外插旗的俄國總統普欽，儘管克林姆林宮始終對此否認。土耳其總統艾爾多安16日宣布，為了確保利比亞政府穩定，將派軍鎮守的黎波里，利比亞陷入群雄割據局面。
土耳其總統 艾爾多安 ：「這個人(哈夫塔)不能被相信，而且就算是現在，他們都還在繼續轟炸的黎波里。」
利比亞的兩大勢力領袖，也受邀參加這次的柏林峰會，不過兩人雙方王不見王，沒有對話、也沒簽署停火協議。而內戰爆發後，美國政府宣布撤軍，至今未大動作干預，美國總統川普的立場，尚不明朗。
美國國務卿 蓬佩奧 ：「還有很多工作要做，利比亞的戰爭相當複雜。」
在柏林峰會前夕，哈夫塔將軍勢力橫掃東部各大港口，封鎖石油出口，讓利比亞的石油輸出量，從每日120萬桶，減少約80萬桶，每日損失約5500萬美元，導致國際油價飆升，倫敦布蘭特原油20日一度勁揚1.77%，至每桶66美元，紐約西德州原油也大漲2%，至每桶59.73美元。
前利比亞過渡政府官員 荷塞發 ：「現在雙方並沒有同意永久停火，目前的停火只是暫時的，情況隨時都有可能加劇。」
軍閥勢力掌握石油出口，在停火協議上取得更多談判籌碼，柏林峰會對利比亞內戰情勢，只是個暫停鍵，與和平的距離，還有很漫長的路。
不忌口！身體產生慢性發炎反應 醫師：注意飲食攝取
很多人認為吃甜食是一種療癒，也有不少民眾偏好吃醃燻食品或者是餅乾蛋糕等食物，真的要注意可別吃太多，經常對於這一類食物不忌口的人，容易導致身體發炎指數升高，出現慢性發炎反應！
健康醫藥記者蔣志偉：「如果您愛吃油炸食物，甚至吃甜食時候不忌口，喝飲料時候一定要加糖的話，真的要特別注意，因為這樣的飲食方式，長期下來會導致你的身體，出現慢性發炎反應，而事實上往往身體發炎，很多人都不知道，通常都是在健康檢查之後，發現才得知的，事實上如果讓你的身體，長期發炎下去的話，未來罹癌機率風險，將大幅提高。」
真的是擋不了，甜點的誘惑，餅乾蛋糕甚至是抹茶巧克力，只要一看到就食慾大開，一口接一口停不下來，年過40歲的陳小姐，愛吃西式甜點，最近健康檢査結果發現，膽固醇有偏高跡象，身體出現慢性發炎。
民眾陳小姐：「每天時間那麼緊湊，看到這個甜食真的是欲罷不能，每次下了斑之候回到家，覺得好像看到甜食，黑糖珍珠奶茶，然後鹹酥雞這些東西，看到似乎好像就是食指大動。」
其實糖是目前最常見的食品添加物。
像是糖果、軟糖、蛋糕，其實添加了不少糖，攝取太多的口糖也會導致身體發炎指數升高。
林口長庚營養師陳昕玟：「吃高油跟高糖的食品，身體可能會開始就酒店限時預訂優惠是變胖，那肥胖這件事情，本身就是一個慢性發炎，反應的一個指標。」
日常生活當中的食物，像是香腸、火腿、培根、臘肉、肉乾，因為是加工肉類食品，含有飽和脂肪酸，會升高膽固醇，增加動脈粥狀硬化風險，導致身體出現慢性發炎反應。
法國研究指出，飲食中若有加工食品比例每增加10%，死亡風險增加14%。
林口長庚內分泌新陳代謝科主治醫師陳維健：「如果可以的話，就盡量攝取比較天然的含糖食物，像水果水果裡面的果糖，或是牛奶裡面的乳糖員工旅遊，都是比較健康的糖類。」
健康醫藥記者蔣志偉：「現代人飲食不忌口，往往身體出現了發炎反應，反而不知道，但要如何避免身體出現發炎的情況，其實每天睡眠七個小時非常重要，在這七小時之中，要有90分鐘深度睡眠，而事實上運動也是很重要的，每周平均運動三次，每一次的運動，盡量讓自己流汗，在飲食部分盡量多攝取原型食物，事實上只要做到這些步驟的話，就能夠避免，你的身體出現慢性發炎反應。」
人體發炎其實是身體免疫防禦的一個過程，但是當發炎如果忽略不處理，發炎因子會隨著血液循環流遍全身，變成慢性炎症。
聖諦亞健康管理功能醫學營養師許睿涵：「健康管理它最主要其實就是，要矯正我們生活習慣，其實疾病就是一個生活習慣累積病，現在大部分所謂食物越來越加工時候，它的營養素越降越低，所以我們要改回，吃回原型食物。」
林口長庚內分泌新陳代謝科主治醫師陳維健：「高糖飲食又是精緻的高糖飲食，很容易導致身體發炎細胞，分泌各種物質，這個一般來說身體是不會有感覺的。」
醫師提醒高糖食品，若攝取太多會引起「胰島素阻抗」，引發糖尿病，改善身體發炎，先從飲食開始多攝取薑黃粉、堅果核桃、洋蔥大蒜、以及協助腸道排毒水溶性纖維，像是木耳、海帶等，唯有正確景點民宿訂房飲食，才能改善身體發炎情況。
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